04 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 83,29g | Prot: 91,06g | Karb: 136,47g.
Kahvaltı: Яблоко Семеринка, Творог 9%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макдоналдс Сахар. Öğle Yemeği: Сваля Твердый Сыр Parnidzio, Бахетле Лепешка по-Узбекски, Мясницкий Ряд Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Говядина Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|