04 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2213 kcal
|
Yağ: 51,05g | Prot: 192,62g | Karb: 241,20g.
Kahvaltı: Seven Eleven Galletas de Avena, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Oreo Galletas, Kosher Sustituto de Azúcar, Andatti Café Americano, Svelty Figura 0%, Papayas, Kiwi, Durazno. Öğle Yemeği: Nestlé Larín sin Azúcar, Soe Light Doraditas Integrales de Coco, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pimientos Verdes, Tomates, Cebollas. Akşam Yemeği: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Pechugas de Pollo (o Cocidas). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|