05 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 46,25g | Prot: 52,24g | Karb: 210,04g.
Kahvaltı: Гороховая Каша, Козинаки, Ашан Круассаны с Джемом. Öğle Yemeği: Яшкино Вафельные Трубочки, Яшкино Вафли Сливочные, Ашан Круассаны с Джемом, Овсяное Печенье. Akşam Yemeği: Фундук, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Капуста Тушеная, Гороховая Каша. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|