Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
cigdemkeremdeniz
Günlük
05 Oca 17
cigdemkeremdeniz Günlüğü, 05 Oca 17
cigdemkeremdeniz Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
cok sevincliyim kizim minik prensesim ayakta kendi basina durup 3 adim atti ❤😍
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,5 kg
.
Geriye kalan:
10,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Ocak 2017:
932 kcal
Yağ: 47,79g | Prot: 29,68g | Karb: 101,01g.
Kahvaltı:
Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Yumurta Sarısı, Haşlanmış Yumurta, Sucuk, Sütaş Beyaz Peynir.
Öğle Yemeği:
Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Brokoli Salatası.
Akşam Yemeği:
Patates Yemeği.
Aperatifler/Diğer:
Şekersiz Çay, Jacobs Kahve, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Bitkisel Çay.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
Allah bağışlasın :)
05 Oca 17 üye tarafından:
AysenurAysenur
cok tesekkur ederim😍
05 Oca 17 üye tarafından:
cigdemkeremdeniz
Peşinde koşmak en güzel spor olur size ☺️
06 Oca 17 üye tarafından:
Rhmstf
nazarlardan korusunlarda benim iki cucugumde pek peslerinde kosturmazlar o yuzden diyete basladim😀
06 Oca 17 üye tarafından:
cigdemkeremdeniz
:) erkenden başlamak en güzeli ben hep erteledm kuzum 3,5 yaşına geldi ta ki işte yeni yeni idrak ediyorum :)
06 Oca 17 üye tarafından:
Rhmstf
Benim ikinci bebegim oglum var bitanede o nisanda uc olacak oglum 9 aylikken baslamistim ne guzel vermistim ki hamile olunca biraktik diyeti mecbur simdide kizim dokuz aylikken basladim kizim suan 13 aylik ve ben 10 kilo verdim yavas yavas ama ins kalicidir
06 Oca 17 üye tarafından:
cigdemkeremdeniz
maşallah
06 Oca 17 üye tarafından:
sable43
en güzeli yavş ve kalıcı olan zaten ben oğlum 2 yaşında iken başlamıştım aslında 3,5 ayda 10,7 de verdim ama gidip gelmekten her hafta bıktım sanırım psikolojik olarak yordu beni ve iştahım da ii dir bozdum ve olduğu gibi geri aldım ama artık dur demek lazımdı ve dedim :)
06 Oca 17 üye tarafından:
Rhmstf
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
cigdemkeremdeniz Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle