06 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
418 kcal
|
Yağ: 21,88g | Prot: 10,17g | Karb: 51,35g.
Kahvaltı: Gloria Jeans Long Black (Regular). Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Avocado, Arnott's Vita-Weat, Vinegar, Mixed Salad Greens, Olive Oil. Akşam Yemeği: Walnuts, Olive Oil, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Green String Beans, Capsicum, Onions, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Gala Apples, Green Tea. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Second day on FMDiet ... wasn't followed exactly on day 1 but today's food list is constructed along the guidelines, although total calories are a bit too high for my own case. Had no trouble yesterday.
05 Oca 17 üye tarafından: EmmmCeee
|
Second day. Feel OK. Bit of a headache but could be due other things, as I had a few days of headaches before starting.
Drinking plenty of water. Dinner was nice.
06 Oca 17 üye tarafından: EmmmCeee
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|