|
Yesterday I went quite a bit over calories. It is really hard for me to stick to a 2000 calorie daily intake. No wonder I'm over weight!
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2439 kcal
|
Yağ: 113,60g | Prot: 122,56g | Karb: 231,74g.
Kahvaltı: Activia Probiotic Yogurt, Giant Food Bananas (Large), White Rice. Öğle Yemeği: 2% Fat Milk, Whole Wheat Bread, Green Leaf Lettuce, Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked). Akşam Yemeği: Giant Food Bananas (Large), Hellmann's Real Mayonnaise, Tuna in Oil (Canned), Whole Wheat Bread. Aperatifler/Diğer: Publix Red Delicious Apple (Large), 2% Fat Milk, Sweet or Dark Chocolate, Chocolate Wafers, Peanuts, Chocolate or Caramel Covered Ice Cream Bar or Stick (with Nuts). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|