06 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
738 kcal
|
Yağ: 34,78g | Prot: 52,07g | Karb: 56,06g.
Kahvaltı: Гранат, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Гречка, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира), Сладкий Красный Перец, Сметана. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|