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Et zut je pensais avoir perdu du poids... En tout cas le fait de chiffrer les calories quotidiennement me permet de contrôler ce que je mange. Ca fait plaisir de voir les autres utilisateurs de FatSecret motivés ou qui se soutiennent ! bravo à ceux qui ont déjà perdus du poids et courage à ceux qui luttent contre les kilos superflus ou qui ont besoin de prendre de la masse!
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2097 kcal
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Yağ: 77,50g | Prot: 59,44g | Karb: 287,94g.
Kahvaltı: Carrefour Quatre-Quarts, Le Fleurier Beurre, Chabrior Pain de Mie Complet, Café. Öğle Yemeği: Tradilège Lardons Nature, Crème Fraîche Épaisse, Auchan Pâtes Torti. Akşam Yemeği: Fruits Confits, Saint Nectaire, Netto Munster, Cantal, Baguette, Coca-Cola Coca-Cola, Oeuf Brouillé. devamı için...
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2751 kcal
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Egzersiz:
Duş Almak - 5 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 7 saat ve 55 dakika. devamı için...
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