07 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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3024 kcal
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Yağ: 42,70g | Prot: 168,60g | Karb: 477,93g.
Kahvaltı: Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM, Lipton Yellow Label Tea, Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, Now Foods Ultra Omega 3, Pavesini Pavesini al Cacao. Öğle Yemeği: Now Foods Ultra Omega 3, Spaghetti Farro - MM, Finocchio Crudo, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Mutti Passata di Pomodoro. Akşam Yemeği: Nescafe Cappuccino, Nestlé Corn Flakes - MM, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico. Aperatifler/Diğer: Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Probios Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Patata Dolce Americana - MM, Toschi Mytopp Cioccolato Fondente - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Farina Avena Aromatizzata - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM. devamı için...
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Haftada 2,8 kg alıyor
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