07 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 46,08g | Prot: 58,16g | Karb: 174,78g.
Kahvaltı: Wurstaufschnitt, Aldi Rindersaftschinken, Käse, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Kaufland Brötchen, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Stollen, Gefro Sauce Bolognese, Nudeln. Akşam Yemeği: REHM Bratwurst Grob, Leberwurst, REWE Kochkäse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|