talita__silva Günlüğü, 07 Oca 17

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preciso da ajuda de alguém
a crepioca tem poucos carbos? aki no aplicativo ta mostrando bem pouco ¤ estou com medo de esta errado
alguem pode me ajudar

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Ocak 2017:

316 kcal

Yağ: 21,51g | Prot: 15,20g | Karb: 17,29g. Kahvaltı: Icefruit Polpa de Manga, Sadia Salsicha, Sabor da Terra Semente de Chia. devamı için...

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Isso depende completamente de como vc faz. Quais ingredientes usa? Que quantidade?

07 Oca 17 üye tarafından: Morgliniel

Depende do tanto de tapioca que vc usar, já que tapioca tem bastante carbo e nenhuma fibra.

07 Oca 17 üye tarafından: ggraphic

Eu comprei uma farinha pronta no mercado + joguei a embalagem fora Eu coloca 2 colheres da farinha e 4 de agua so isso

08 Oca 17 üye tarafından: talita__silva

Tipo essa? http://lojalevissima.com/sem-gluten/ocasiao-de-consumo/diy-sg/cookie-coco-180g-natural-life.html

08 Oca 17 üye tarafından: Morgliniel

Geralmente qualquer farinha que se use tem em média uns 15gr de carboidratos por comer de sopa. Nessa diz ter 23gr em 2 colheres. Costumo fazer com polvilho azedo, mesmo. Uma colher pra um ovo e um pouco de queijo ralado. Menos carboidratos, mais proteína e absorção mais lembra do carboidrato, já que ele vira glicose do mesmo jeito.

08 Oca 17 üye tarafından: Morgliniel

*absorção mais lenta.

08 Oca 17 üye tarafından: Morgliniel

Obrigada querida!

08 Oca 17 üye tarafından: talita__silva

Muito carbo vo troca pk tenho mtmt a perde ainda n ax vantagem inclui ela agr na minha alimentação

08 Oca 17 üye tarafından: talita__silva


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