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Wochenende, draußen ist alles weiß und das Gewicht geht auch wieder in die richtige Richtung. Besser gehts doch fast nicht :)
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84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1520 kcal
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Yağ: 73,58g | Prot: 54,09g | Karb: 157,31g.
Kahvaltı: Edeka Cranberry Saft, Nutella Nutella, Vitakrone Hummus Kürbis, Bauernbrot. Öğle Yemeği: Roi De Trefle Raclette Käse, Rote Zwiebeln, Milfina Schmand, Alnatura Quinoa, Olivenöl, Zucchini. Akşam Yemeği: Spiegelei, Vitakrone Hummus Natur, Bauernbrot. Aperatifler/Diğer: Erdnüsse mit Schale, TiP Dominosteine Zartbitter. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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