07 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 58,51g | Prot: 62,99g | Karb: 243,50g.
Kahvaltı: Лаваш, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Простоквашино Сливки 10%, Макдоналдс Сахар, Тыква, Яблоко Семеринка. Akşam Yemeği: Боровский Сыр Косичка Сырная Копченая. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|