05 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3073 kcal
|
Yağ: 83,67g | Prot: 186,65g | Karb: 375,51g.
Kahvaltı: Mandorle, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Fior Fiore Coop Maxihamburger di Razza Piemontese, Carrefour Sottilette Light, Daily Bread Burger con Farina Integrale. Öğle Yemeği: Altromercato Cacao Magro, Pedon Torta Margherita e Muffin, Myprotein Impact Whey Isolate, Mandorle, Albume INRAN, Belbrake Ciabatta, Uovo. Akşam Yemeği: Okmix Formaggio Grattuggiato, Orogel Minestrone Leggerezza, Eurospin Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Fior Fiore Coop Maxihamburger di Razza Piemontese, Daily Bread Burger con Farina Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Wasa Original. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|