07 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 74,50g | Prot: 82,54g | Karb: 82,62g.
Kahvaltı: Kaffee, Milch (Vollmilch), Mangos, Haferflocken, Wasa Roggenknäcke. Öğle Yemeği: Wasa Roggenknäcke, Spiegelei, Rote Paprika. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Karpfen. Aperatifler/Diğer: Merci Schokokugel, Erdnüsse mit Schale. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|