08 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
585 kcal
|
Yağ: 22,25g | Prot: 23,93g | Karb: 76,16g.
Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Nasi Pecel. Akşam Yemeği: Melilea Susu Kedelai, Buah Anggur. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|