08 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
776 kcal
|
Yağ: 39,13g | Prot: 32,91g | Karb: 80,38g.
Kahvaltı: Baskin-Robbins Pralines 'n Cream Ice Cream, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Hy-Vee Colby Jack Cheese, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Ballard's Farm Ham Salad, Tap Water, Cheese Soup (Canned, Condensed). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|