09 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 32,89g | Prot: 43,45g | Karb: 84,81g.
Kahvaltı: Tahu Kukus, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). Akşam Yemeği: Siomay, Urap. Aperatifler/Diğer: Roma Biskuit Kelapa. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|