09 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 43,06g | Prot: 70,46g | Karb: 71,24g.
Kahvaltı: Кедровые Орехи, Royal Forest Финиковый Пекмез, Bio Баланс Био Йогурт, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Банан. Öğle Yemeği: Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль, Теремок Суп Гороховый Постный с Булочкой. Akşam Yemeği: Кедровые Орехи, Вареное Яйцо, Консервированный Тунец. Aperatifler/Diğer: Nutrex Lipo 6 Black, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|