09 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
628 kcal
|
Yağ: 12,20g | Prot: 42,36g | Karb: 85,30g.
Kahvaltı: Arla Skyr Naturel, Skinny Tropical, Doosjevol Ananasstukjes, Doosjevol Mango Stukjes, Doosjevol Aardbeien. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Slankie Smeerkaas Sambal, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: AH Varkensfiletlapjes a La Minute, AH Gebroken Sperzieboontjes. Aperatifler/Diğer: Mandarijn, Komkommer (met Schil). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|