09 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 56,91g | Prot: 104,84g | Karb: 204,76g.
Kahvaltı: Maçã, Dr. Oetker Gelatina Zero. Öğle Yemeği: Molico Leite Desnatado, Royal Pudim Zero, Marilan Distração Baunilha e Chocolate, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Lasanha de Abobrinha. Akşam Yemeği: Carne de Porco do Lombo Assada, Consomê de Moranga com Frango. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|