09 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2162 kcal
|
Yağ: 50,24g | Prot: 60,39g | Karb: 270,21g.
Kahvaltı: Pitted Deglet Noor Dates, Greek Yogurt 2%, Whole Oat Powder, Chia Seeds, Organic Blue Agave Sweetener, Bananas, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Calorie. Akşam Yemeği: Pitted Deglet Noor Dates, Organic Mixed Baby Kale, Frozen Pineapple Tidbits, Raw Whole Cashews. devamı için...
|
|
2507 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Jujutsu - 1 saat, Oturma - 8 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hombreingwar Kilo Geçmişi
|