09 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 52,47g | Prot: 116,40g | Karb: 74,07g.
Kahvaltı: Muscle Milk Protein+ Vanilla Shake Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Spinach. Öğle Yemeği: Prosciutto, Asparagus, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables. Akşam Yemeği: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Salmon Cake or Patty, Spinach, Calavo Avocado, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Pure Protein Pure Protein Plus - French Vanilla (35g). Aperatifler/Diğer: Great Value Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|