08 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3327 kcal
|
Yağ: 51,62g | Prot: 165,01g | Karb: 544,43g.
Kahvaltı: Passata Rustica Desantis, INRAN Bresaola, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Okmix Formaggio Grattuggiato, Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Barilla Farina 00. Öğle Yemeği: Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Passata Rustica Desantis, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Carrefour Sottilette Light, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Passata Rustica Desantis, Okmix Formaggio Grattuggiato, Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Coop Farina 00. Akşam Yemeği: Noci, Activia Zero, Myprotein Impact Whey Protein, Pedon Farina di Riso, Pedon Preparato per Torta Margherita e Muffins, Albume INRAN, Uovo, Esselunga Cacao Amaro. Aperatifler/Diğer: Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Pop Corn Inran, Ventura Datteri al Naturale, Patate Crude, Myprotein Impact Whey Isolate, Philadelphia Balance, Biyori Riso per Sushi, Gimar Sashimi di Tonno, Surimi Gusto Gamberi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|