10 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 63,50g | Prot: 43,00g | Karb: 173,00g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Bacon, Egg & Cheese. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Simple Favorites French Bread Pepperoni Pizza. Aperatifler/Diğer: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Skippy Creamy Peanut Butter, Ritz Crackers - Fresh Stack, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), M&M's Milk Chocolate M&M's. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|