Анна Геннадиевна Günlüğü, 09 Oca 17

Анна Геннадиевна Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

В понедельник села на диету вместе с парнем. Он каждый год выдерживает ее для очистки организма, и, в этот раз, я решила его поддержать.
Самое сложное - первые три дня, так как нельзя ничего, кроме пустой гречки без соли, сырой капусты и сухарей. Потом же - просто ну очень строгое диетическое питание.

Я сейчас болею, но как только выздоровлю - спорту быть!

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Ocak 2017:

813 kcal

Yağ: 23,97g | Prot: 23,78g | Karb: 134,39g. Kahvaltı: Ашан Сухарики Ржаные, Капуста, Гречка Отварная. devamı için...

4 Destekçi Destek

Yorumlar

А почему сейчас, а не весной в пост?

10 Oca 17 üye tarafından: RZH

Я сидела осенью на диете этой 2недели только гречка и 1л нежирного кефира и ещё 3 недели на строгой диете... К сожалению при добавлении в меню хотя бы печенки вес начал возращаться😏... Но есть и плюсы: аппетит значительно уменьшился и сладкое почти не ем! Вернулись не все кг

10 Oca 17 üye tarafından: Natalisija

А при чем тут пост? Только гречку и капусту я ем лишь 3 дня. Я против строгих и моно-диет. Этот этап лишь для "очищения" организма (хотя на гречке я уже набрала пол-кило). Просто поддерживаю любимого. С завтрашнего дня сбалансированное, но очень диетическое питание, вписанное в норму калорий. P.S. Как обратиться к определенному человеку в комментариях?

11 Oca 17 üye tarafından: Анна Геннадиевна


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Анна Геннадиевна Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Анна Геннадиевна Günlüğü, 09 Oca 17

Yorum Gönder

Анна Геннадиевна Kilo Geçmişi