11 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 34,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 32,98g | Prot: 153,86g | Karb: 59,06g.
Kahvaltı: MusclePharm Combat Powder - Vanilla, Coffee-mate Coffee-mate Sugar Free Italian Sweet Creme Reduced Calorie 050000145782. Öğle Yemeği: Olive Oil, Great Value Romaine Lettuce, Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Olive Oil, Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Akşam Yemeği: Olive Oil, Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, MusclePharm Combat Powder - Vanilla. Aperatifler/Diğer: Birds Eye Riced Cauliflower, Honeycrisp Apples, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 54,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Jr 30101 Kilo Geçmişi
|