04 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2601 kcal
|
Yağ: 99,97g | Prot: 193,47g | Karb: 305,60g.
Kahvaltı: quest bar, banana, spartan lowfat cottage cheese, Omega 3 Fish Oil, carrot, rockstar zero carb. Öğle Yemeği: pecans, chicken breast, spinach. Akşam Yemeği: Chocolate Peanut Butter Bar, hunt's manwich, bison meat, aunt millie's whole wheat bun, broccoli, grape tomatoes. Aperatifler/Diğer: quest bar, Light & Fit Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, fiber one 80, fiber one chewy bar, sugar free jello, edy's key lime pie, spinach, jack link's beef jerky, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|