|
Вот не знаю,как отучить себя не вставать на весы каждый день.Когда худеешь хочется видеть рещультат,ну естественно за неделю он виден будет,а за день нет.Вот многие становятся раз в неделю...как вы терпите-то？🤔Я знаю,что если часто смотреть,а циыра то туда то сюда,то на месте,то и мотивация бывпет теряется,но все равно не могу удержаться.....дурная привычка
|
537 kcal
|
Yağ: 24,55g | Prot: 31,77g | Karb: 47,89g.
Kahvaltı: Кофе, Вода, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Вода. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Рыбный Суп, Сметана. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Кефир 2,5%. devamı için...
|
|