12 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 33,22g | Prot: 48,26g | Karb: 78,68g.
Kahvaltı: Кофе, Сливочное Масло, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Медовая Долина Мед Липовый, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Лента Свекла с Чесноком, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Ого Овсяные Отруби, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|