12 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2296 kcal
|
Yağ: 87,46g | Prot: 48,62g | Karb: 317,86g.
Kahvaltı: Cappuccino, McDonald's Brioche Marmellata. Öğle Yemeği: Pizzetta, Valbona Flan di Spinaci, Montebovi Crostata all'albicocca, McDonald's Grissini. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Polenta Valsugana Polenta Pronta, Saclà Peperoni Grigliati, Mela. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|