12 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 78,26g | Prot: 65,24g | Karb: 118,29g.
Kahvaltı: Coffee with Cream, Cheddar Cheese, Avocados, Caviar, Ak-Mak Bakeries Sesame Crackers. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Bananas. Akşam Yemeği: Ranch Salad Dressing, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Aperatifler/Diğer: Buttermilk (Lowfat, Cultured). devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|