Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Alexandr Radionov
Günlük
13 Oca 17
Alexandr Radionov Günlüğü, 13 Oca 17
Alexandr Radionov Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
А сегодня вечером то вареники)))
92 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,6 kg
.
Geriye kalan:
12 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Ocak 2017:
1804 kcal
Yağ: 48,90g | Prot: 109,03g | Karb: 230,14g.
Kahvaltı:
Избенка Сырники Творожные, Мёд.
Öğle Yemeği:
Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи.
Akşam Yemeği:
Говядина Отварная, Котлета Куриная, Вареники с Картошкой.
Aperatifler/Diğer:
Невская Сушка Сушки Маковые, Ого Отруби Бородинские, Дикси Мандарины, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок.
devamı için...
2241 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
sabit kilo
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
С творогом или с картошкой? И почему именно сегодня ))) Это особый варенечный день?
13 Oca 17 üye tarafından:
HelenPop
И с тврогом и с картошкой!))) Ну сегодня же старый новый год) Варенечный праздник, сюрпризы и так далее)
13 Oca 17 üye tarafından:
Alexandr Radionov
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle