|
po dniu bez ćwiczeń i 2x kasza
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2684 kcal
|
Yağ: 159,09g | Prot: 172,97g | Karb: 137,21g.
Kahvaltı: Olej Kokosowy, Jajko. Öğle Yemeği: KFD Masło Orzechowe z Migdałów, KFD WPC 80. Akşam Yemeği: Olej Kokosowy, Kasza Jaglana, Mroźna Kraina Włoszczyzna Słupki, Jajko. Aperatifler/Diğer: Oliwa z Oliwek, Olej Kokosowy, Jajko, Mroźna Kraina Włoszczyzna Słupki, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|