04 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 28,97g | Prot: 50,80g | Karb: 248,95g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Honey Nut Cheerios. Öğle Yemeği: Smart Ones Chicken Parmesan, Apple, Grapes, Dark Chocolate Chip 70% Cacao with Red Wine Extract.. Aperatifler/Diğer: Fudgesicle. devamı için...
|
|
2680 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 55 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|