13 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 64,39g | Prot: 72,25g | Karb: 99,70g.
Kahvaltı: Wasa Roggenknäcke, Mangos, Kölln Haferflocken, Milch (Vollmilch), Kaffee. Öğle Yemeği: Espresso, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Austern, Wasa Roggenknäcke, Philadelphia Doppelrahmstufe. Aperatifler/Diğer: Kaffee, Erdnüsse mit Schale. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|