13 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 56,19g | Prot: 77,91g | Karb: 120,14g.
Kahvaltı: Cafezinho, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Öğle Yemeği: Tomates, Cupim Assado, Coxa de Frango, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Akşam Yemeği: Farinha de Mandioca, Coxa de Frango, Cupim Assado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Aperatifler/Diğer: Peras, Cafezinho, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Extra Pão Suíço, Piraquê Biscoito Queijinho. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|