13 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 39,37g | Prot: 86,65g | Karb: 12,57g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница, Сыр Гауда. Öğle Yemeği: Минтай. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|