14 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 25,62g | Prot: 59,15g | Karb: 90,92g.
Kahvaltı: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milsani Kräuterquark 40%, Chinakohl. Akşam Yemeği: Spiessbraten. Aperatifler/Diğer: Heißer Kakao, Glühwein. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annachen1986 Kilo Geçmişi
|