14 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2249 kcal
|
Yağ: 76,45g | Prot: 85,57g | Karb: 315,23g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Kinder Bueno, Vollkornnudeln, Barilla Pesto Genovese. Akşam Yemeği: Casali Rumkugeln, Gouda oder Edamer, Natur Aktiv Bio Roggenvollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Weintrauben. devamı için...
|
|
2806 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|