14 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 53,53g | Prot: 65,25g | Karb: 29,93g.
Kahvaltı: Сады Придонья Пюре Кабачок, Сыр Гауда, Омлет или Яичница. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Сыр Гауда. Aperatifler/Diğer: Окей Салат из Б/К Капусты, Яблок и Сельдерея. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|