14 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 58,68g | Prot: 81,63g | Karb: 255,95g.
Kahvaltı: General Mills Multigrain Cheerios, Friendly's Coffee Milk, Fage Total 0% Greek Yogurt, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Öğle Yemeği: Coyote Grill Buffalo Chicken Rolls, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack. Akşam Yemeği: Steamed Rice, Steamed Rice, Sirloin Tips with Gravy, Potatoes and Vegetable (Frozen Meal). Aperatifler/Diğer: Great Value Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|