|
Considering dinner last night (and no movement since), I'm really happy with this number. On to "normal" today.
Happy Sunday, buddies.
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
591 kcal
|
Yağ: 45,15g | Prot: 43,60g | Karb: 3,60g.
Kahvaltı: Coffee, Whole Foods Market Stevia, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Publix Low Sodium Bacon, Fried Egg. Akşam Yemeği: Old Croc Sharp Cheddar, Chicken Thigh. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|