|
Вчера решила таки разобрать фотки за последний год - удалить лишние и выбрать похожие, но с разным весом. И что же вы думаете? Я пришла в шок. То, что я думала, что я похудела, как же я ошибалась.... В сравнении с нынешним фото, фотографии даже полугодовой давности - это небо и земля. Оборачиваясь назад, виден и толстый живот, и круглые щеки, и заплывшая спина. А ведь я была в полной уверенности, что уже достаточно похудела.... Мотиватор был вчера огромный. Продолжаю корректировать фигуру.
|
1007 kcal
|
Yağ: 39,10g | Prot: 84,86g | Karb: 78,71g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кедровые Орехи, Каждый День Липовый Мед, Банан. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Куриный Бульон, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 5%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Nutrex Lipo6, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. devamı için...
|
|