16 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2336 kcal
|
Yağ: 154,13g | Prot: 99,24g | Karb: 316,30g.
Kahvaltı: Milka Chocolat au Lait, Brioche Pasquier Pain au Lait, Oeufs au Lait. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Mousline Purée Tendresse de Lait, Riz au Lait. Akşam Yemeği: Carrefour Crème Dessert Chocolat, Coca-Cola Coca-Cola, Riz au Lait, Bigard Tomates Farcies, Marque Repère Riz. Aperatifler/Diğer: Mentos Fruit, Mentos Fruit, Toblerone Toblerone Milk, Kinder Schoko-Bons, St Mamet Ananas Tranches, Kojak Sucettes. devamı için...
|
|
1531 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|