16 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
787 kcal
|
Yağ: 34,02g | Prot: 37,93g | Karb: 90,00g.
Kahvaltı: Senseo Cappuccino, Kaffee mit Milch, Salz, Gurke (Geschält), Tomaten, Ratatouille, DM Leinsamen Geschrotet, Edeka Himbeer Joghurt Mild, Elite Joghurt Mild aus Magermilch, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Kohlroulade. Akşam Yemeği: Pomelo. devamı için...
|
|
3515 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 6 saat, Çamaşır Yıkama - 10 dakika, Ev Işi - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Ev İşi - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 5 dakika, Temizlik - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|