k.to. Günlüğü, 16 Oca 17

16 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
110 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 30 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

787 kcal Yağ: 34,02g | Prot: 37,93g | Karb: 90,00g.   Kahvaltı: Senseo Cappuccino, Kaffee mit Milch, Salz, Gurke (Geschält), Tomaten, Ratatouille, DM Leinsamen Geschrotet, Edeka Himbeer Joghurt Mild, Elite Joghurt Mild aus Magermilch, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Kohlroulade. Akşam Yemeği: Pomelo. devamı için...
3515 kcal Egzersiz: Oturma - 6 saat, Çamaşır Yıkama - 10 dakika, Ev Işi - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Ev İşi - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 5 dakika, Temizlik - 1 saat. devamı için...
Haftada 0,0 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


k.to. Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.