17 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 33,30g | Prot: 80,22g | Karb: 41,65g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Белая Дача Свежая Капуста, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|