17 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 73,81g | Prot: 69,23g | Karb: 133,37g.
Kahvaltı: Nalu Nalu, Chocolate Slim. Öğle Yemeği: Ketchup, Mayonaise, Frieten, Hamburger met Mayonaise en Tomaten op Broodje, Rundergehakt (Burger, 20% Vet, Gebraden). Aperatifler/Diğer: Kinder Batonnets, Activia Natuur Mager. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|