17 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 34,26g | Prot: 54,57g | Karb: 153,94g.
Kahvaltı: Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка, Активия Йогурт Натуральный, Prima Конфитюр Диетический Menz&Gasser Confiture Extra 50% 340Гр в 1 шт., Лимонный Сок, Мёд, Натали 8 - Сыворотка из Кефира 3% Заморозка. Öğle Yemeği: Овсяная Крупа, Яблоко, Juhayna Кефир 1,5% Rayeb Light 440Мл в 1Шт. Akşam Yemeği: Овощи Гриль, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Натали Салат Летний. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Ашан Гранат, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|