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Perdi um Kilo em um dia, deve ser o inchaço saindo, e o fato do meu dia ter sido muitooo agitado, subidas de escadas e tudo. Maior legal de bom ....
Focada no objetivo !!
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70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: %100.
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1444 kcal
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Yağ: 92,46g | Prot: 71,17g | Karb: 77,57g.
Kahvaltı: fermento, Requeijão Cremoso Light, Egg. Öğle Yemeği: Tomates, Perdigão Linguiça Calabresa, Subway Azeite, Perdigão Linguiça Calabresa. Akşam Yemeği: Tapioca com Manteiga. Aperatifler/Diğer: Activia Café da Manhã Light. devamı için...
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Haftada 7 kg kaybediyor
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